当前位置: > 万博体育 >

吃货的福音!吃蓝莓蔓越莓可降龋齿危险_网易健康

发布日期:2019-03-14  作者:佚名
  吃货的福音!吃蓝莓蔓越莓可降龋齿危险_网易健康 食用主张是,在吃饭时刻吃浆果,或许在饭后立刻吃浆果,这样能削减口腔露出于糖分和酸性成分的时刻。 英国口腔健康基金会日前指出,蓝莓和蔓越莓有助按捺口腔细菌活动,常吃有利于口腔健康。英国口腔健康基金会首席执行官尼格尔·卡特发现,蓝莓和蔓越莓两种浆果中富含多酚类抗氧化物,能按捺人体内的自由基。即便是现已把它们吃进肚子里,多酚类抗氧化物仍会存留在唾液中,起到维护口腔的效果。从这些浆果中提取的抗氧化物彻底不含糖,也能溶于水,因而,一方面能够将其添加到牙膏、漱口水等口腔护理产品中,另一方面也可用作饮猜中糖的替代品。澳大利亚昆士兰大学的研究人员对上述定论进行检测发现,参试者食用蓝莓和蔓越莓后,口腔中的细菌数量大幅削减,它们确实是抗击龋齿的“天然兵器”。研究人员一起提示称,蓝莓和蔓越莓含有天然糖分,而糖是导致龋齿的一个重要诱因。一个比较好的食用主张是,在吃饭时刻吃浆果,或许在饭后立刻吃浆果,这样能削减口腔露出于糖分和酸性成分的时刻。